Estetica Medica

Causa:hereditaria 30%,ambiental 60%.
COMO DIFERENCIAR EXCESO DE PESO CON OBESIDAD?
a traves del Indice de Masa Corporal(IMC) IMC=Peso(kg)/Estatura2(ejemplo:53kg/1,62m x 1,62m=20).
COMO SE INTERPRETA?Segun la OMS:
Peso normal:IMC=de 18,5 24,9
Sobrepeso:IMC de 25 a 29,9
Obesidad:IMC mayor de 30
Otro parametro que nos indica riesgo de padecer enfermedades por sobrepeso es el diametro de cintura:hombre mayor de 94 y mujer mayor de 80.
Enfermedades que causan el sobrepeso y la obesidad:infarto,diabetes,hipertension calculos de vesicula,gota,depresion,etc...
TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD:
1)Organizacion:Comer cada 2 a 3 hs
2)Colaciones:-1fruta+liquido de preferencia Tè
ò -1 yogur descremado+Tè
ò -1 licuado de manzana con agua
ò -Tè + 2 galletas de arroz
3)Plato principal tamaño postre,"SOLO 1": Alimentos posibles:carne vacuna,pollo o pescado con vegetales crudos o cocidos(menos papa,batata,choclo y legumbres);ò arroz,pastas no rellenas,legumbres,milanesa de soja,tarta de verduras,papa,choclo acompañar con vegetales y clara de huevo cocida(en este caso sin carnes)
4)Tecnica de saciedad:1 caramelo diet y taza de gelatina diet(a cualquier hora)
5)Caminar 30 minutos de 3 a 5 veces x semana